キャンペーンで実施した
OKWAVEからの質問『どんな運動をしてますか？』の
アンケート結果を発表します！

【OKWAVE】どんな運動をしてますか？
https://okwave.jp/qa/q9896521.html
期間：2021年6月21日～2021年7月6日
回答：189件

結果は以下のようになりました。

たくさんの回答ありがとうございました。

「毎日何かしら運動をしている」「毎日ではないが定期的に運動をしている」と、意識して運動を行っている方が過半数を占めました。

運動の種類は

・ウォーキングや散歩
・筋トレ（スクワット、腕たてふせ、ジムなど）
・ストレッチ
・サイクリング
・ジム通い

など、一人でも行いやすく、継続しやすい運動が主流のようです。

「コロナであまり出歩かなくなったので、家でできる筋トレを」
「オンラインのヨガやストレッチ動画を見ながら一緒に」
「ラジオ体操をやっています」

このように、家でできる運動を行っている方は中でも特に多く、
コロナ禍の運動不足解消のために始めたケースもあるようです。

また

「通勤のときに階段を使う」
「通勤のときに歩くようにする」
「コロナ禍で密を回避するため自転車通勤に切り替えた」

こうした日常的な動作に、意識して運動要素を取り入れたりする方も。

ほかに、『Ingress』や『ポケモンGO』『ドラクエウォーク』のような
位置情報を利用するゲームをプレイすることで、結果として運動に繋がるなど、
スマートフォンアプリ・ゲームの普及は、幅広い年代へ定期的な運動を
促す効果が見受けられます。

Nintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』が大ヒットし、
一時期ゲーム機本体とあわせ品薄状態になったのも記憶に新しく、
「どうやって楽しく運動するか」は、運動を継続するための大きなカギとなりそうです。

一方で「運動したいと思っているが、なかなかできない」「運動していない」という方も
あわせて32％と、「毎日何かしら運動をしている」と答えた方とほぼ同数となっております。

「元々運動が苦手」
「始めてもなかなか習慣化しない」
「子育てや仕事、趣味など、他に手が離せないことがある」
「きっかけがない」

など、主に時間の制限や、苦手意識から「できない」「やる気が起きない」状況に
陥ってしまうようです。中には「ルームランナーを買ったが使ってない」という声も。
やろうと思って結局オブジェになってしまっている運動器具、部屋の隅にあるという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

最後に、一つ回答を紹介いたします。

－－－－－－－－－－－（抜粋）

心臓は毎日運動しているのです。(笑)
たまには心臓を労って休ませてあげたいね。死んじゃうけど。(笑)

え？
そんなことを訊いているんじゃない！？
じゃあ、3かな。

最近はパソコンに時間を取られる（割く）ことが多くて、運動は疎かになりがち。

OKさんを使い出すと、ネットサーフィンならぬ回答サーフィンが始まってしまい、
かなり時間を使ってしまって運動時間を削ってしまうことが多くなり、
OKさんは魔境や！と思うようになった今日この頃であります。（苦笑）

－－－－－－－－－－－

OKWAVEを通して互い助け合いにご助力いただいているのが嬉しいと同時に、
インターネットに触れている時間が長いほど、運動から遠のくのも事実。
今回は西之表市様との共同キャンペーンとして、オンラインヨガを紹介させていただきましたが、
今後も皆さまの健康をサポートできるような施策を検討してまいります！

そしてOKWAVEの質問にも、運動のヒントがあるかも？
是非チェックしてみてください！

「家の中の運動」でOKWAVEの質問を検索
「運動が続かない」でOKWAVEの質問を検索

いかがだったでしょうか。
今回のアンケートも沢山の回答をいただきました。改めて心よりお礼申し上げます。

現在開催中のOKWAVEのキャンペーンはこちら！
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