妊娠中の妻が家事を怠ります。
改善案を下さい。

結婚7ヶ月で、私は33歳の会社員（ハードな仕事で23万）残業あり、9:00～21:00まで。
妻は妊娠3ヶ月、31歳の会社員（事務で16万）8:30～17:30まで。
家の決め事は下ですが、最近破られます。
１．惣菜、レトルト、冷凍は禁止。
２、夕食は最低、メイン、副菜2皿、汁物、白飯を出す。
３．弁当は毎日作る。冷凍は禁止。
４、夕飯は一緒に食べる。
５、毎日掃除。

昔の妻の1日は下の通りです。

6:00　妻起床。洗濯干し、朝食、弁当作り、食器洗い
7:30　妻出勤。
8:00　私を電話で起こす。（私は8:30にゴミ捨て後出勤）
19:00　買い物をし妻が帰宅。洗濯の取り込み。朝食の食器を洗う。
19:30　夕食作り～21:00
21:00　洗濯物畳み、掃除、30分休憩
22:00　私が帰宅し二人で食事。　
23:00　私が入浴中に妻が食器洗い
23:30　妻が入浴し風呂掃除
24:30　30分ほど会話し寛ぐ
25:00　二人就寝

しかし妻は妊娠後、下のように変わりました。

6:30　妻起床。洗濯干し、朝食作り　→　遅く起き、弁当はたまにしか作らない
7:30～19:00　昔と同じ行動。
19:30　夕食作り→気分悪いと2品ほど減る。
21:00　妻が先に食事。掃除や洗濯畳みは３日に1回、しない日はソファでゴロゴロ。
22:00　私が帰宅。私が温め一人で食事。
23:00　私が入浴中に妻が食器洗い
23:30　妻が入浴し風呂掃除
24:30　30分ほど会話し寛ぐが、妻はウトウトする事が多い
25:00　二人就寝

以前から、ゴミ捨てをしていたにも拘らず、最近は妊娠を理由に、更に手伝いを頼まれ、夕飯も自分で温めています。
また、気分悪い日は、私が食事中にソファで休憩する事、弁当がない日がある事も許しています。
大変だろうと、寛容で協力的だったのですが、それが甘えを助長させたようです。
最近は口を開くと「疲れた、気分悪い、眠い、仕事の愚痴」ばかり。
妊娠を理由にした甘え、サボリがひどくなりました。
仕事はできて、家事は手抜きは主婦の自覚に欠けています。
そのうち仕事も辞めるかもと不安もあります。甘やかしすぎたと反省してますが、解決方法が浮かびません。
女性誰もが経験する事を理由に甘える妻に、どのように言えば効果的でしょうか？
お知恵をお貸しください。